viernes, diciembre 14, 2012

Zumba time

Digo yo que para qué medicamentos para la depresión y todos los males... cuando existe Zumba. Si aún no te has enterado de qué va (no pasa nada, el Ganga-lo-que-sea style lo conocí hace un par de semanas), dice el wikipedia que es: un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.

Por ejemplo:




Al menos en mi gimnasio salimos con cara de felicidad. Ahora, no es para vergonzosos ni para quienes no aguanten un rato de musiquilla chumba chumba sin mucho contenido. Pero como yo no voy al gimnasio a ejercitar la mente soy mu feliz durante una hora. Pues eso: ¡me voy a menearlo!

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